Finde innere Ruhe, Klarheit und Entlastung

Begleitung bei Entscheidungen, Stress, belastenden Situationen, Überforderung

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Die Veränderung beginnt hier.

Entscheidungen blockieren mich und rauben mir Kraft.

Mein Herz rast, mir ist schwindelig.

Ich bin unzufrieden mit mir.

Ich fühle mich traurig, gereizt und weiß nicht warum.

Was ist los (mit mir) ?

Ich bin ständig im Kopf - mein Gedankenkarussell dreht sich.

Ich fühle mich innerlich angespannt und getrieben.

Mir fällt es schwer, Nein zu sagen und auf mich zu schauen.

Ich kann und will so nicht mehr.

Was wünscht du dir?

  • wieder Ruhe in mir spüren

  • emotionalen Druck lindern

  • Klarheit entstehen lassen

  • meinen Körper entspannen

  • Ordnung schaffen

  • meine innere Wahrnehmung stärken

  • wieder bei mir ankommen

  • Gelassenheit spüren

  • meinen Alltag mit Leichtigkeit leben

  • Antworten und Klarheit

Ich begleite dich auf diesem Weg.

"Ich habe schon viele Behandlungen ausprobiert, aber hier wurde ich ernst genommen und es hat sich wirklich was verändert."

„Ich kam zu dir, weil ich emotional überfordert war - Konflikte, Erwartungen, Familienstress. In den Sitzungen zeigte sich genau das Thema, das ich unbewusst mitgetragen habe. Du hast mich behutsam begleitet, ohne zu drängen. Danach war ich leichter, sortierter und hatte wieder Zugang zu meiner Kraft und Intuition.“

Integrative Psychosoziale Körperarbeit (IPK) ist für dich, wenn

  • Du vielleicht schon einiges probiert hast. Vor allem vorwiegend mit dem Kopf. Und du offen für neue Methoden bist.

    Und vielleicht sogar neugierig.

  • Du in einer schwierigen, belastenden Situation bist und nach Lösungen suchst. Wenn du überlastet bist und dir Erleichterung wünscht. Wenn du dich nicht entscheiden kannst.

    Kurz gesagt: Wenn du dir nachhaltige Veränderung wünscht.

  • Du präventiv oder akut auf dich achten magst und du es dir selbst Wert bist, dir die Zeit zu geben.

Wie läufts ab?

Immer ganz individuell - hier aber ein grober Leitfaden.

  • So wie du bist.

  • Deine gewählte Massage in Kombination mit Energiearbeit

  • und kurze Nachbesprechung des energetischen Verlaufes.

Wellnessmassagen

  • So wie du bist.

  • Fundierte psychologische und systemische Beratung. Nützliche Inputs und Strategien für deinen Alltag.

  • Durch Zugriff auf dein Unterbewusstsein.

  • Wahrnehmung deines Körpers. Prozesse können starten und verarbeiten. Veränderung darf sich einstellen.

    energetische als auch psychologische Aspekte fließen mit ein

  • Die Verarbeitung und Alltagstauglichkeit der Veränderung wird in deinem System gefestigt.

Beratungen / IPK

zu meinem Termin

  • „Die Mischung aus Körperarbeit und Beratung mit Sensibilität hat mich berührt. Ich konnte Dinge verstehen und loslassen, die ich schon lange mit mir herumgetragen habe.“

  • "Nach der Massage fühle ich mich immer, als würde ich schweben. Es ist viel leichter."

  • "Eine Stunde wirkt wie ein kompletter Neustart für mein System."

Mein Ansatz

Integrative Psychosoziale Körperarbeit (IPK) entstand aus meiner Praxiserfahrung und zahlreichen Ausbildungen. Dabei wurde mir klar: Keine Methode allein reicht. Jeder Mensch ist einzigartig. IPK ist ein Ansatz, der Elemente flexibel, intuitiv und bodenständig kombiniert, angepasst an die Bedürfnisse jeder einzelnen Person.

IPK geht weit über oberflächliche Entspannung hinaus. Der Körper dient als Informationsquelle. Da wo der Verstand oft nicht hinkommt, können wir über den Körper und das Unterbewusstsein kommunizieren und die Gedanken als auch den Körper mit einbinden.

Belastende Situationen und Gefühle, festgefahrene Denkmuster, innere Konflikte oder schwierige Entscheidungen lassen sich durch fundierte psychologische Beratung und systemische Ansätze klarer verstehen und handhabbar machen. Ergänzend fließen energetische und körperorientierte Elemente ein, die innere Ressourcen aktivieren und nachhaltig stärken können.

Immer abgestimmt auf die individuelle Situation. So entsteht eine tiefgreifende Entlastung, innere Orientierung und Stärkung der eigenen Wahrnehmung – eine Methode, die genau dort wirkt, wo sie gebraucht wird.

Bist du bereit?

Ja, ich möchte, dass es mir besser geht.

  • Der Platz und die Zeit für dich sind da - geben darfst du sie dir selbst.

  • „Es ist jedes mal aufs Neue erstaunlich, was sich durch diese Arbeit lösen darf.“

  • "Der Blick von Außen bringt mir neue Perspektiven und Inputs. Dadurch hat sich schon einiges geändert."

  • „Ich habe mir früher öfter gedacht - eine Auszeit wäre schon gut, aber es geht schon. Was ich dann gespürt und erlebt habe ist Erleichterung über die Auszeit hinaus."

Angst | Unsicherheit | Überforderung | Enge | Hoffnungslosigkeit | Unklarheit | Traurigkeit | Gereiztheit

Zuversicht ~ Vertrauen ~ Freude ~ Sicherheit ~ Hoffnung ~ Stärke ~ Ruhe ~ Freiheit ~ Ausgeglichenheit ~ Stabilität

Du bist hier richtig, wenn

  • du nach nachhaltigen Lösungen suchst.

  • du offen für neue Beratungsansätze bist.

  • du Zusammenhänge erkennen magst.

  • du verstehen magst, wie deine Themen und dein Umfeld dich beeinflussen.

  • du begreifen magst, warum dein Körper so reagiert.

  • du dir Zeit für deine Anliegen nehmen magst.

Du bist hier nicht richtig, wenn

  • du dir schnelle fertige Lösungen erwartest.

  • du nach unseriöser energetischer Arbeit suchst.

  • du dir erwartest, dass ich dir sage, was zu tun ist.

  • du vorgefertigte Ratschläge und Tipps möchtest.

  • du unter schweren psychischen Krankheiten oder Traumata leidest und damit nicht in Behandlung bist.

  • du eine medizinische Massage möchtest.

Mein Weg zur Auszeit…

Katharina Pilz | zweifache Mama | 31

Der Weg braucht Steine, um dich zu zwingen, eine Abzweigung zu nehmen, die dich an dein wahres Ziel führt.

Schon als kleines Kind war es sehr verwirrend für mich, alles ungefiltert mit allen Sinnen zu fühlen und zu spüren. Sehr sensibel für die Gefühle und Situationen anderer zu sein, kostete mich selbst viel Energie. Der Alltag mit intensiven Wahrnehmungen und Empfindungen ist anstrengend. Für mich war die Eigenschaft, so sensibel zu sein, immer sehr belastend.

Über die Jahre lernte ich, genauer hinzusehen und damit umzugehen. Durch verschiedene Methoden, vor allem Energiearbeit und psychosoziale Beratung, durfte ich endlich entdecken, dass intensives Spüren und Fühlen sehr positive Eigenschaften sind. Also setzte ich mich bei meinen Ausbildungen mit mir selbst, dem Entspannen und meinen Fähigkeiten auseinander und habe den Sinn der Steine im Weg entdeckt.

Ich darf fühlen, spüren, beraten, begleiten und entspannen. So bin ich nicht nur für mich, sondern für andere da und gebe seit etwa 5 Jahren Auszeit weiter.


Wenn du spürst, dass dich das anspricht…

Melde dich gerne für einen Termin.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

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 FAQ

  • Dann empfehle ich dir eine Wellness-Massage zu buchen. Dabei steht die Entspannung im Vordergrund.

  • Melde dich gerne einfach per E-Mail oder WhatsApp / SMS bei mir. Gerne auch telefonisch.

  • Über die Jahre hinweg, habe ich viele Aus- und Fortbildungen gemacht. Darunter die für mich wichtigsten und Basis für meine Arbeit:

    • Dipl. Lebens- und Sozialberatung, psychosoziale Beratung, systemisches Coaching

    • Dipl. Cranio Sacral Praktikerin

    • Dipl. Wellness Practitionerin

    • BodyTalk Access

    • BodyTalk Mod 1 + 2

    • Reiki Praktikerin

    • Dipl. Mentaltrainerin

    • Hypnobirthing Kursleiterin

    • zert. Business Mentaltrainerin

  • Die Kosten liegen bei 79 € für 45 - 60 Minuten

  • Ja sehr gerne. Du kannst dich gerne einfach melden.

  • Nein! Du kannst kommen, wie du bist.

  • Das variiert je nach Anliegen. Am besten du meldest dich persönlich und wir sehen, was möglich ist.

  • Das ist kein Problem. Ich passe jede Sitzung an deine Bedürfnisse an.

  • Ja - aber nur, wenn auch die Eltern bereit für eine Sitzung sind. Am besten du vereinbarst zuerst eine Sitzung für dich und dabei besprechen wir die weitere Vorgehensweise.

    Wenn du nur mit Baby kommen kannst, ist das natürlich kein Problem.

    • psychologische Beratung

    • systemische Ansätze (Zusammenhänge in Generationen und innerhalb anderer Systeme)

    • Cranio Sacrale Körperarbeit

    • Body Talk

    • Embodiment

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Am bequemsten kannst du deinen Termin ganz einfach online mittels untenstehendem Terminplaner buchen.

Gerne kannst du mich auch jederzeit telefonisch oder via Nachricht kontaktieren, um einen Termin für deine Auszeit zu vereinbaren.

Meine regulären Terminzeiten sind:

MO - DO 08:30 | 09:45

DI + MI 13:00 | 14:15

Abendtermine vergebe ich begrenzt. Bitte melde dich bei mir, da diese nicht immer in der Onlinebuchung angeführt sind.

Sollte eine andere Uhrzeit oder Wochentag für dich besser passen, kannst du gerne einfach anfragen.